Odwiedź mojego bloga na temat emigracji, życia w Holandii, podróży i moich innych pasji!

Otagowane "zdrowie"

Cebula i czosnek – twoi nowi wrogowie. Metoda na zespół jelita drażliwego

19 lutego 2015

Cebula i czosnek – twoi nowi wrogowie. Metoda na zespół jelita drażliwego

Współpracując w Holandii z dietetykiem wypróbowałam dietę FODMAP (z angielskiego  „Fermentable, Oligo-, Di-, Mono-saccharides And Polyols”). Bazując na jej zasadach wiele osób cierpiących na zespół jelita drażliwego czuje się znacznie lepiej i minimalizuje sensacje jelitowe. 20% osób nie reaguje na dietę w taki cudowny sposób. Ja oczywiście znalazłam się w tych 20%, ale wciąż uważam, że dieta ta bardzo dużo mnie nauczyła. (więcej…)

Zdrowa dieta czy fake?

10 lutego 2015

Zdrowa dieta czy fake?

Naokoło słyszymy i czytamy o zdrowym stylu życia i żywności. Nasza koleżanka chce schudnąć, ciocia narzeka na fałdki na brzuchu związane z wiekiem. Dziewczyny odwiedzają dietetyka. (więcej…)

4 of 4
1234