Odwiedź mojego bloga na temat emigracji, życia w Holandii, podróży i moich innych pasji!

Otagowane "szczescie"

Siódma lekcja optymizmu: Traktuj siebie z szacunkiem

2 czerwca 2015

Siódma lekcja optymizmu: Traktuj siebie z szacunkiem

Bardzo często w natłoku oczekiwań, obowiązków i norm zapominamy o tym, na czym naprawdę nam zależy. Każdy z nas jest w końcu inny i ta różnorodność nie tylko ma sens, ale jest również piękna. Każdy z nas ma swój charakter, zainteresowania, poglądy, dlatego to dość brutalne, iż oczekuje się od nas tego samego – wszyscy są wrzucani do jednego worka. (więcej…)

Muzyka i jej działanie terapeutyczne

19 maja 2015

Muzyka i jej działanie terapeutyczne

Sporządzając listę zmian i czynności do wprowadzenia w swoje życie, aby zostać optymistą, przekopywałam Internet w celu znalezienia więcej wskazówek i porad…Większość moich mini-lekcji optymizmu biorę jednak z głowy, a nie od innych. Ostro nad tym pracuję, żeby zrozumieć pewne zależności i zmieniać swoje negatywne nawyki myślowe. Idąc tym tropem zastanawiam się, jak to się stało, że na samym początku nie wspomniałam o słuchaniu muzyki… (więcej…)

Szósta lekcja optymizmu: Wybaczaj

12 maja 2015

Szósta lekcja optymizmu: Wybaczaj

Zapewne każdy z nas poczuł się przynajmniej raz w życiu zraniony przez drugą osobę, dotknięty jakimś wydarzeniem lub rozczarowany czyimś zachowaniem. W większości przypadków dzieje się tak dlatego, iż mamy pewne oczekiwania względem innych, ufamy innym lub po prostu nie zgadzamy się z czyimiś poglądami na dany temat. (więcej…)

Trzecia lekcja optymizmu: Pozwól sobie na spontaniczność

7 kwietnia 2015

Trzecia lekcja optymizmu: Pozwól sobie na spontaniczność

Całkiem spora część z nas chciałaby mieć całe życie pod kontrolą. Wydaje nam się, że jeżeli zaplanujemy każdą czynność da nam to satysfakcję. Nie ma nic złego w planowaniu i chęci kontroli, ale po pierwsze – nie wszystko da się zaplanować, a po drugie zapominamy często o tym, ile radości mogą nam dać spontanicznie podjęte działania. (więcej…)

4 of 5
12345