Odwiedź mojego bloga na temat emigracji, życia w Holandii, podróży i moich innych pasji!

Otagowane "psychoterapia"

Siedemnasta lekcja optymizmu: Miej swojego mentora

12 kwietnia 2018

Siedemnasta lekcja optymizmu: Miej swojego mentora

Jakiś czas temu pisałam o samoakceptacji, jako istotnym kroku na drodze do szczęścia. W istocie, aby czuć się szczęśliwym, należałoby polubić siebie. Wiadomo jednak, że nikt z nas nie jest idealny i to bardzo przydatne mieć wokół siebie osoby, które mogą nas inspirować, a także pomóc nam odnaleźć nasze mocne strony, czy wzmocnić poczucie własnej wartości. Czasami takich osób w naszym otoczeniu brak, ale to żadna przeszkoda! W dobie Internetu i łatwego dostępu do praktycznie wszystkiego – książek, gazet, magazynów, filmów, seriali, blogów, vlogów – możemy znaleźć tego kogoś, kto będzie dla nas odpowiednim mentorem.  (więcej…)

Szesnasta lekcja optymizmu: Praktykuj wdzięczność

27 lutego 2018

Szesnasta lekcja optymizmu: Praktykuj wdzięczność

W zabieganiu życia codziennego, a zwłaszcza w zimowych miesiącach, bardzo często zdarza nam się koncentrować na marzeniach i na planach na później. Ma to swoje dobre strony, ale zdarza się też, że nadmiernie koncentrujemy się na tym, czego nie posiadamy i czego zazdrościmy innym, a zapominamy o tym, co mamy. Jakiś czas temu pisałam o moich 10 powodach do szczęścia tutaj. Uważam, że tworzenie takiej listy powinno wejść nam w nawyk, bo aby być szczęśliwym, niezbędne jest nie tylko dążenie do celów, ale również docenianie tego, co dzieje się w naszym życiu. (więcej…)

Metki

12 lutego 2015

Metki

Tym tekstem chciałabym zwrócić uwagę na metki i nie mam na myśli tych odzieżowych, ale te, które nadajemy ludziom. Do refleksji skłoniły mnie osobiste doświadczenia oraz bliskich mi osób. Czy etykietowanie ma sens?  (więcej…)