Odwiedź mojego bloga na temat emigracji, życia w Holandii, podróży i moich innych pasji!

Otagowane "psychologia"

Siedemnasta lekcja optymizmu: Miej swojego mentora

12 kwietnia 2018

Siedemnasta lekcja optymizmu: Miej swojego mentora

Jakiś czas temu pisałam o samoakceptacji, jako istotnym kroku na drodze do szczęścia. W istocie, aby czuć się szczęśliwym, należałoby polubić siebie. Wiadomo jednak, że nikt z nas nie jest idealny i to bardzo przydatne mieć wokół siebie osoby, które mogą nas inspirować, a także pomóc nam odnaleźć nasze mocne strony, czy wzmocnić poczucie własnej wartości. Czasami takich osób w naszym otoczeniu brak, ale to żadna przeszkoda! W dobie Internetu i łatwego dostępu do praktycznie wszystkiego – książek, gazet, magazynów, filmów, seriali, blogów, vlogów – możemy znaleźć tego kogoś, kto będzie dla nas odpowiednim mentorem.  (więcej…)

Szesnasta lekcja optymizmu: Praktykuj wdzięczność

27 lutego 2018

Szesnasta lekcja optymizmu: Praktykuj wdzięczność

W zabieganiu życia codziennego, a zwłaszcza w zimowych miesiącach, bardzo często zdarza nam się koncentrować na marzeniach i na planach na później. Ma to swoje dobre strony, ale zdarza się też, że nadmiernie koncentrujemy się na tym, czego nie posiadamy i czego zazdrościmy innym, a zapominamy o tym, co mamy. Jakiś czas temu pisałam o moich 10 powodach do szczęścia tutaj. Uważam, że tworzenie takiej listy powinno wejść nam w nawyk, bo aby być szczęśliwym, niezbędne jest nie tylko dążenie do celów, ale również docenianie tego, co dzieje się w naszym życiu. (więcej…)

Jak przetrwać zimę i nie dać się depresji?

22 stycznia 2018

Jak przetrwać zimę i nie dać się depresji?

Czy to w ogóle możliwe, żeby nie dać się zgnębić tej okrutnej porze roku, kiedy słońca jak na lekarstwo, dni są krótsze od mini Dody, a ogólna aura powoduje, że chcemy zakopać się pod kołdrą, albo zapaść w sen zimowy niczym niedźwiedzie? (więcej…)

10 powodów do szczęścia

28 czerwca 2017

10 powodów do szczęścia

Ponieważ piszę o nauce optymizmu i tworzę poradniki na temat pozytywnego myślenia, nie mogłam przejść obojętnie obok wpisów moich koleżanek z Klubu Polek na Obczyźnie. (więcej…)

1 of 5
12345