Odwiedź mojego bloga na temat emigracji, życia w Holandii, podróży i moich innych pasji!

Otagowane "ludzie"

10 powodów do szczęścia

28 czerwca 2017

10 powodów do szczęścia

Ponieważ piszę o nauce optymizmu i tworzę poradniki na temat pozytywnego myślenia, nie mogłam przejść obojętnie obok wpisów moich koleżanek z Klubu Polek na Obczyźnie. (więcej…)

10 negatywnych nawyków myślowych… zacznij je zmieniać!

10 lipca 2016

10 negatywnych nawyków myślowych… zacznij je zmieniać!

Pisałam wcześniej o mitach na temat emocji, teraz chciałabym się przyjrzeć negatywnym nawykom myślowym. Wielokrotnie zdarzyło mi się i wciąż mi się zdarza, że w konkretnych sytuacjach moje myśli idą pewnym znanym już sobie tropem. Większość z nas ma takie swoje przetarte szlaki, a to oznacza, że niekoniecznie nasze reakcje są obiektywne i że zawsze prowadzą do naszego dobra. (więcej…)

10 mitów na temat emocji

24 kwietnia 2016

10 mitów na temat emocji

Kiedy analizujemy nasze emocje bardzo często zamiast je zracjonalizować i pozwolić sobie na ich odczuwanie – potępiamy samych siebie i utwierdzamy się w negatywnych przekonaniach, które zamiast nam pomóc wywołują jedynie frustrację, poczucie winy i obniżenie naszej samooceny. (więcej…)

1 of 3
123