Odwiedź mojego bloga na temat emigracji, życia w Holandii, podróży i moich innych pasji!

Otagowane "jelito drazliwe"

Moje pierwsze doświadczenie z Mindfulness

25 marca 2015

Moje pierwsze doświadczenie z Mindfulness

O Mindfulness, tłumaczonym na język polski jako „uważność” słyszałam już dawno. O medytacji zapewne każdy z nas słyszał wielokrotnie. Nie przypuszczałabym jednak, że poszukując pomocy na moje dolegliwości jelitowe zostanę skierowana na zajęcia medytacji. A jednak! Holandia lubi mnie zaskakiwać;) (więcej…)

7 sposobów na ból brzucha

11 marca 2015

7 sposobów na ból brzucha

Bóle brzucha mogą stać się naszą zmorą, a powodów ich występowania może być multum. Stres, stany depresyjne i lękowe, dieta, siedzący tryb życia, menstruacja, niestrawność, zaburzenia jelit oraz wiele innych chorób – wszystko to może skutkować bólem, który trudno jest zignorować. (więcej…)

Jak to jest z tą laktozą? Metoda na zespół jelita drażliwego

25 lutego 2015

Jak to jest z tą laktozą? Metoda na zespół jelita drażliwego

Dyskusji na temat picia mleka było już wiele. Dzisiejsze mleko to nie to samo wartościowe mleko, co kiedyś, ale masowa produkcja, przemysł i karmienie krów niekoniecznie świeżą, nieskażoną trawą. Ja natomiast chciałabym się przyjrzeć tym dyskusjom z trochę innej strony – tylko i wyłącznie z perspektywy osoby z zespołem jelita drażliwego i refluksu żołądka.  (więcej…)

Zdrowa dieta czy fake?

10 lutego 2015

Zdrowa dieta czy fake?

Naokoło słyszymy i czytamy o zdrowym stylu życia i żywności. Nasza koleżanka chce schudnąć, ciocia narzeka na fałdki na brzuchu związane z wiekiem. Dziewczyny odwiedzają dietetyka. (więcej…)

3 of 3
123