Odwiedź mojego bloga na temat emigracji, życia w Holandii, podróży i moich innych pasji!

Otagowane "depresja"

Siedemnasta lekcja optymizmu: Miej swojego mentora

12 kwietnia 2018

Siedemnasta lekcja optymizmu: Miej swojego mentora

Jakiś czas temu pisałam o samoakceptacji, jako istotnym kroku na drodze do szczęścia. W istocie, aby czuć się szczęśliwym, należałoby polubić siebie. Wiadomo jednak, że nikt z nas nie jest idealny i to bardzo przydatne mieć wokół siebie osoby, które mogą nas inspirować, a także pomóc nam odnaleźć nasze mocne strony, czy wzmocnić poczucie własnej wartości. Czasami takich osób w naszym otoczeniu brak, ale to żadna przeszkoda! W dobie Internetu i łatwego dostępu do praktycznie wszystkiego – książek, gazet, magazynów, filmów, seriali, blogów, vlogów – możemy znaleźć tego kogoś, kto będzie dla nas odpowiednim mentorem.  (więcej…)

Jak przetrwać zimę i nie dać się depresji?

22 stycznia 2018

Jak przetrwać zimę i nie dać się depresji?

Czy to w ogóle możliwe, żeby nie dać się zgnębić tej okrutnej porze roku, kiedy słońca jak na lekarstwo, dni są krótsze od mini Dody, a ogólna aura powoduje, że chcemy zakopać się pod kołdrą, albo zapaść w sen zimowy niczym niedźwiedzie? (więcej…)

Czy depresja może być inspirująca?

30 lipca 2015

Czy depresja może być inspirująca?

Przekopując przestworza Internetu możemy natknąć się na pierdyliard wyników wpisując w wyszukiwarkę „inspiracje”. Wyniki owe są jednak dla mnie rozczarowujące… Kobiece inspiracje – jak udekorować ścianę, jak przyrządzić dietetyczne śniadanie, co jest najmodniejsze tego lata… SERIO?! (więcej…)

Ósma lekcja optymizmu: Otaczaj się pozytywnymi ludźmi

7 lipca 2015

Ósma lekcja optymizmu: Otaczaj się pozytywnymi ludźmi

Tak jak zapowiedziałam wcześniej dzisiejszy wpis poświęcam relacjom z ludźmi. Ucząc się optymistycznego spojrzenia na świat nie sposób pominąć naszego otoczenia i ludzi wokół nas. Mają oni bowiem wpływ na nasze życie codzienne, samopoczucie, na naszą samoocenę i wiele innych rzeczy. (więcej…)

7 sposobów na ból brzucha

11 marca 2015

7 sposobów na ból brzucha

Bóle brzucha mogą stać się naszą zmorą, a powodów ich występowania może być multum. Stres, stany depresyjne i lękowe, dieta, siedzący tryb życia, menstruacja, niestrawność, zaburzenia jelit oraz wiele innych chorób – wszystko to może skutkować bólem, który trudno jest zignorować. (więcej…)