Odwiedź mojego bloga na temat emigracji, życia w Holandii, podróży i moich innych pasji!
Rozejrzyj się

11 kwietnia 2015

Rozejrzyj się

Czy zastanawiacie się na co dzień, co Was tak naprawdę inspiruje? To może być przecież wszystko – widok za oknem, muzyka, dźwięki, nasi bliscy, czy autorytety i marzenia. Ja kiedy analizuję moje życie, to muszę przyznać, iż imponują mi poprzednie pokolenia. (więcej…)

Trzecia lekcja optymizmu: Pozwól sobie na spontaniczność

7 kwietnia 2015

Trzecia lekcja optymizmu: Pozwól sobie na spontaniczność

Całkiem spora część z nas chciałaby mieć całe życie pod kontrolą. Wydaje nam się, że jeżeli zaplanujemy każdą czynność da nam to satysfakcję. Nie ma nic złego w planowaniu i chęci kontroli, ale po pierwsze – nie wszystko da się zaplanować, a po drugie zapominamy często o tym, ile radości mogą nam dać spontanicznie podjęte działania. (więcej…)

Druga lekcja optymizmu: Nie roztrząsaj przeszłości

31 marca 2015

Druga lekcja optymizmu: Nie roztrząsaj przeszłości

Numerem „1” w dążeniu do bycia optymistą było skupianie się na pozytywnych rzeczach. Jest to jednak swego rodzaju pułapka, bo bardzo często myśląc o pozytywach dokonujemy retrospekcji. Każdy lubi czasem powspominać – te chwile melancholii zna chyba większość z nas. Trzeba jednak uważać, bo przenosząc się w przeszłość bardzo często idealizujemy to, co było i nie potrafimy docenić teraźniejszości. (więcej…)

Moje pierwsze doświadczenie z Mindfulness

25 marca 2015

Moje pierwsze doświadczenie z Mindfulness

O Mindfulness, tłumaczonym na język polski jako „uważność” słyszałam już dawno. O medytacji zapewne każdy z nas słyszał wielokrotnie. Nie przypuszczałabym jednak, że poszukując pomocy na moje dolegliwości jelitowe zostanę skierowana na zajęcia medytacji. A jednak! Holandia lubi mnie zaskakiwać;) (więcej…)

6 of 8
12345678