10 mitów na temat emocji

24 kwietnia 2016

10 mitów na temat emocji

Kiedy analizujemy nasze emocje bardzo często zamiast je zracjonalizować i pozwolić sobie na ich odczuwanie – potępiamy samych siebie i utwierdzamy się w negatywnych przekonaniach, które zamiast nam pomóc wywołują jedynie frustrację, poczucie winy i obniżenie naszej samooceny. (więcej…)

4 rzeczy, których nie powinniśmy mówić osobie z IBS

19 lutego 2016

4 rzeczy, których nie powinniśmy mówić osobie z IBS

Każdy z nas czuje się w obowiązku niesienia pomocy innym lub przynajmniej chce doradzać. Niestety nie zawsze nasze „złote rady” mają rację bytu, czasem mogą wręcz pogorszyć sytuację… Czego osoba cierpiąca na zespół jelita drażliwego nie chce od Ciebie usłyszeć? Oto cztery główne komentarze, które przyniosą więcej szkody, niż pożytku. (więcej…)

Po czym rozpoznać fakt, że zaaklimatyzowałeś się na emigracji?

18 stycznia 2016

Po czym rozpoznać fakt, że zaaklimatyzowałeś się na emigracji?

Początki życia w nowym kraju bywają różne – jedni zachłystują się zmianą i do wszelkich nowości podchodzą euforycznie, inni są rozczarowani, a jeszcze inni czują się kompletnie zagubieni. Ja w moich pierwszych miesiącach w Niderlandach byłam raczej smerfem marudą i wszystko, co mi się nie podobało widziałam w ostrzejszych barwach. Po pewnym jednak czasie te różnice przestają mieć znaczenie, a wręcz przestajemy je zauważać. Jak rozpoznać fakt, że jesteśmy już „swojakami” na obcym lądzie?  (więcej…)

Małe szczęścia w Holandii

8 stycznia 2016

Małe szczęścia w Holandii

Ostatnio podsumowywałam mój ubiegły rok. Jakby nie było 2015 rok spędziłam głównie w Holandii. Odnajdywanie małych szczęść i radości w banalnej codzienności to czasami nie lada wyzwanie, ale warto jest poczuć się znowu dzieckiem i po prostu doceniać te drobnostki. (więcej…)

Holendrzy i oszczędność

29 listopada 2015

Holendrzy i oszczędność

Pisałam już zarówno o pozytywnych cechach Holendrów, czego moglibyśmy się od nich nauczyć, jak i krytykowałam holenderską kuchnię oraz wspominałam o rzeczach, które mnie zaskakują (kalendarz w WC mimo wszystko jest na szczycie listy!). Tym razem chciałabym poruszyć temat oszczędności, gdyż mam wrażenie, że jest to jedna z naczelnych cech holenderskiego społeczeństwa. (więcej…)

5 of 14
123456789