Odwiedź mojego bloga na temat emigracji, życia w Holandii, podróży i moich innych pasji!
Masz zespół jelita drażliwego? Nie pij

20 maja 2015

Masz zespół jelita drażliwego? Nie pij

Chyba większość z nas zdaje sobie sprawę, iż alkohol pomimo ogromnej popularności, ba, wręcz tradycji nie jest zdrowy dla naszego organizmu. Oczywiście małe dawki nie są zabójcze, ale alkohol ma raczej więcej wad niż zalet. Jeżeli dodamy do tego problemy zdrowotne i zaburzenia układu pokarmowego, odpowiedź czy pić nasuwa się sama. (więcej…)

Muzyka i jej działanie terapeutyczne

19 maja 2015

Muzyka i jej działanie terapeutyczne

Sporządzając listę zmian i czynności do wprowadzenia w swoje życie, aby zostać optymistą, przekopywałam Internet w celu znalezienia więcej wskazówek i porad…Większość moich mini-lekcji optymizmu biorę jednak z głowy, a nie od innych. Ostro nad tym pracuję, żeby zrozumieć pewne zależności i zmieniać swoje negatywne nawyki myślowe. Idąc tym tropem zastanawiam się, jak to się stało, że na samym początku nie wspomniałam o słuchaniu muzyki… (więcej…)

Wiosna w pełni

16 maja 2015

Wiosna w pełni

Kto powiedział, że potrzebujemy skrajnych emocji i ekscytujących doznań, aby się zainspirować? Pisałam już o tym, że inspiracją mogą być dla nas bliscy. Inspirację możemy znaleźć wszędzie – trzeba tylko mieć szeroko otwarte oczy i odrobinę dobrej woli. (więcej…)

Szósta lekcja optymizmu: Wybaczaj

12 maja 2015

Szósta lekcja optymizmu: Wybaczaj

Zapewne każdy z nas poczuł się przynajmniej raz w życiu zraniony przez drugą osobę, dotknięty jakimś wydarzeniem lub rozczarowany czyimś zachowaniem. W większości przypadków dzieje się tak dlatego, iż mamy pewne oczekiwania względem innych, ufamy innym lub po prostu nie zgadzamy się z czyimiś poglądami na dany temat. (więcej…)

Czy cierpisz na zespół jelita drażliwego?

22 kwietnia 2015

Czy cierpisz na zespół jelita drażliwego?

IBS – zespół jelita drażliwego – na pewno wielu z nas nieraz obiło się o uszy. Być może skoro trafiłeś/aś na tego bloga zmagasz się lub podejrzewasz, iż doskwiera Ci IBS. Jak właściwie rozpoznać, że to jest „to” i jak ugryźć problem? (więcej…)

5 of 8
12345678