Wiśnie pod butem

27 listopada 2016

Wiśnie pod butem

Wychodzę z domu. Wita mnie smrodek kociej kupy i radosny okrzyk „Hoi!” sąsiada z naprzeciwka. Słońce leciutko przebija się przez chmury, a powiew wiatru muska moją twarz. Wdeptuję w wiśnię lub podobny owoc, który spadł z drzewa spod mojego okna. Lucy szarpie mnie rozemocjonowana. „Czekaj” mówię, ale po holendersku. Z moim psem rozmawiam po holendersku. (więcej…)

5 rzeczy, do których ciężko się przyzwyczaić w Holandii

1 sierpnia 2016

5 rzeczy, do których ciężko się przyzwyczaić w Holandii

Życie w Holandii ma naprawdę w sobie sporo pozytywów i uroku. Dobry standard życia, mili ludzie, zadbane miejsca, ogólny luz. Nie ma chorych ambicji, biedy bijącej po oczach ani jakichś straszliwych niedogodności.  Są jednak pewne szczegóły, które zaakceptować mi idzie pod górkę. Co z przyjemnością zmieniłabym w krainie wiatraków, gdybym miała czarodziejską różdżkę? (więcej…)

10 negatywnych nawyków myślowych… zacznij je zmieniać!

10 lipca 2016

10 negatywnych nawyków myślowych… zacznij je zmieniać!

Pisałam wcześniej o mitach na temat emocji, teraz chciałabym się przyjrzeć negatywnym nawykom myślowym. Wielokrotnie zdarzyło mi się i wciąż mi się zdarza, że w konkretnych sytuacjach moje myśli idą pewnym znanym już sobie tropem. Większość z nas ma takie swoje przetarte szlaki, a to oznacza, że niekoniecznie nasze reakcje są obiektywne i że zawsze prowadzą do naszego dobra. (więcej…)

10 mitów na temat emocji

24 kwietnia 2016

10 mitów na temat emocji

Kiedy analizujemy nasze emocje bardzo często zamiast je zracjonalizować i pozwolić sobie na ich odczuwanie – potępiamy samych siebie i utwierdzamy się w negatywnych przekonaniach, które zamiast nam pomóc wywołują jedynie frustrację, poczucie winy i obniżenie naszej samooceny. (więcej…)

4 rzeczy, których nie powinniśmy mówić osobie z IBS

19 lutego 2016

4 rzeczy, których nie powinniśmy mówić osobie z IBS

Każdy z nas czuje się w obowiązku niesienia pomocy innym lub przynajmniej chce doradzać. Niestety nie zawsze nasze „złote rady” mają rację bytu, czasem mogą wręcz pogorszyć sytuację… Czego osoba cierpiąca na zespół jelita drażliwego nie chce od Ciebie usłyszeć? Oto cztery główne komentarze, które przyniosą więcej szkody, niż pożytku. (więcej…)

4 of 13
12345678